Kurse/Angebot

Boden- und Luftakrobatik

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Basis/ Mittel

Montag, 16.30-18.00 Uhr

Mittwoch, 16.00-17.30 Uhr

Freitag, 16.15 - 17.30 Uhr

8-14 Jahre,

Turnhalle Gerenmatte 4, Primar, Arlesheim

Schulung Körperwahrnehmung, Körperspannung, Kraft, Beweglichkeit

Erfahrungen sammeln in Bewegung zur Musik (Musikalität) und Grundformen

Entdecken und Erlernen einfacher Kunststücke

Erlernen der Grundtechniken im Vertikaltuch: Klettern und Figuren im Tuchknoten.

Erlernen von Techniken im offenen Tuch: Klettern bzw. Aufgänge, Abgänge, Fussknoten, Hooks, Rückenkreuz, einfache Abfaller, ...

Erlernen und verbinden von Elemente am Boden; Rad schlagen, Kopfstand, Handstand,...

Schulung der koordinativen Fähigkeiten

Fördern der Musikalität und Kreativität durch Erfinden, Improvisieren und Tanzen!

Aufbau

Freitag, 17.10 - 18.30 Uhr

10-20 Jahre

Turnhalle Gerenmatte 4, Arlesheim

Schwerpunkt Musikalität, Körpersprache, Ausdruck, Identität, Kreativität, Choreographie, Tanz, Partnerarkobatik

Erlernen von fortgeschrittenen Techniken und komplexen Bewegungsabläufen im Vertikaltuch, Trapez, im Luftring und im Akrobatik mit einer oder mehreren PartnerInnen.

Erweitern und Spezifizieren von Kraftaufbau, Körperspannung, Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Stabilität

Voraussetzungen: "Ich tanze gerne und beherrsche verschiedene Aufgänge / Abgänge, Fussknoten, Figuren mit Rückenkreuz und mind. 2 Abfaller."

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Kurse für Erwachsene:

Luftakrobatik für Erwachsene:

Auf Anfrage sind Privatstunden möglich!

Einmal monatlich werden Workshops für Erwachsene angeboten:

Yoga Flow : Freitag 10.15-11.30 Uhr, Gymnastikraum Hagebuchen, Arlesheim

Tanzakrobatik für Erwachsene:

Jährlich finden 3-4 Acro-Dance Workshops statt.

Tanzakrobatik Coaching für Tanz- und Trainingspaare:

auf persönliche Anfrage

Body and Soul-Session für Paare:

anhand lustvollen Übungen und sinnlichen Spielen kultivieren wir gesundes Körpergefühl, Selbstvertrauen, achtsame Verbindungen, gegenseitiges Vertrauen, Sinnlichkeit und Lebensfreude,

Trainingsziele oder Schwerpunkte können nach Wunsch festgelegt werden

Acroyoga, Erwachsene:

spannende Kombination aus Yoga und Akrobatik mit Partner

lustvolles akrobatisches Training zu zweit oder in der Gruppe, entdecken neuer Kraftressourcen, Möglichkeiten und Balance, .

Schulung von Körperwahrnehmung, Spannung, Kraft und Beweglichkeit

Auf Anfrage, Privatkurse möglich!

Acroyoga für Mutter und Kind/ Vater und Kind:

ausprobieren und üben von einfachen Kunsttücken zu zweit, Aufbauen von Vertrauen und Selbstvertrauen,

Erforschen der Möglichkeiten und Grenzen des eigenen Körpers in Verbindung zum vertrauten Gegenüber

Auf Anfrage, Privatkurse möglich!

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