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Yoga Flow, Erwachsene
Wann: Freitag von 10.15- 11.30 Uhr
Wo: Gymnastikraum Hagebuchen, Arlesheim
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Yoga-Flow lebt vom Fluss sanfter Dehnungs- und Kräftigungsübungen zu schöner Musik. Körperwahrnehmung, Körperhaltung, Atmung, Vitalität werden gefördert und dienen der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden.
Personal Training
kann
- persönliche Fitness verbessern
- Muskulatur stärken und Körper kräftigen
-Entspannung fördern und Nervensystem beruhigen
- muskuläre Dysbalancen ausgeleichen
- Flexibilität und Beweglichkeit fördern
- gesunde Körperhaltung schulen
- Ausgleich zum Alltag am Schreibtisch bieten
- Herzkreislauf und Stoffwechsel verbessern
- - Gesundheit und Wohlbefinden steigern
- Körperbewusstsein und Persönlichkeit stärken
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Personal Training und Privatstunden
unterstützen dich, dein Potential zu entfalten, zu fördern und funktionell zu trainieren!
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Vertikaltuch
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Tanzakrobatik
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Acroyoga
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Partnerakrobatik
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Yoga
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Fitness​​​​
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- individuelle Schulung von Technik, Fitness
Kreativität, Musikalität, Improvisation
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- gezielt Figuren und Tricks lernen
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- erarbeiten einer eigenen Choreographie oder Show
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- Vorbereitung für Show oder Audition
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- Geburtstagsgeschenk
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-spezifisches Training nach Wunsch
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In Personal Fitness Trainings und "Privatstunden" wird auf individuellen Wünsche
und Bedürfnisse eingegangen. Sie erhalten persönliches, spezifisches Training und
motivierende Begleitung.
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