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Yoga Flow, Erwachsene

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Wann: Freitag von 10.15- 11.30 Uhr

Wo: Gymnastikraum Hagebuchen, Arlesheim

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Yoga-Flow lebt vom Fluss sanfter Dehnungs- und Kräftigungsübungen zu schöner Musik. Körperwahrnehmung, Körperhaltung, Atmung, Vitalität werden gefördert und dienen der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden.

Personal Training und Privatstunden

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Hier gehe ich auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse ein. 
Du erhältst persönliches, spezifisches Training und motivierende Begleitung. 
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Ich unterstütze dich, dein Potential zu entfalten, zu fördern und funktionell zu trainieren! 

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​Mein Angebot umfasst:

 

- Fitnesstraining, Vertikaltuchakrobatik, Yoga,  Acroyoga,

   Tanzakrobatik 

 

-individuelle Schulung von Technik, Fitness

   Kreativität, Musikalität, Improvisation

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- gezielt Figuren und Tricks lernen 

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- erarbeiten einer eigenen Choreographie oder Show 

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- Vorbereitung für Show oder Audition

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- Geburtstagsgeschenk

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-spezifisches Training nach Wunsch​​​​​

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